春季皮肤敏感怎么办？ 皮肤科专家给出八条建议
发布日期：2026年04月10日 文章来源:沈阳政府网春天一到，草青花开，紫外线也变强了，皮肤比较脆弱的人，很容易出现过敏、干痒、发红、发炎等情况。沈阳市第七人民医院皮肤科主任医师童璐梳理了春季高发的四种皮肤问题，并附上一套简单实用的日常护理方法。
四类皮肤问题逐一解读
这四种皮肤困扰在春季门诊中最为多见：
季节性过敏皮炎：这是春季最常见的皮肤问题。花粉、柳絮、灰尘、螨虫是主要的诱因，患者脸上会发红、发痒、发烫、脱皮、长小疙瘩，敏感肌肤、容易过敏的人最容易出现这些症状。
湿疹、特应性皮炎：每到换季时节，温差大、空气干、再加上过敏原的刺激，湿疹和特应性皮炎很容易反复发作。皮肤会变得干燥、粗糙、发红、长小疹子、瘙痒剧烈，破后会有渗液。这些症状常见于眼睛周围、嘴巴周围、胳膊腿弯等处。
日光性皮炎：冬天皮肤对阳光抵抗力弱，春天太阳光一强就容易晒伤。晒过的地方会红肿、刺痛、脱皮、起小疙瘩，严重的还会起水泡。
脂溢性皮炎：春季皮肤出油量忽多忽少，脂溢性皮炎的症状会随之加重。头皮、鼻子两侧、眉毛中间等区域，容易出现出油、起皮、发红、发痒的情况，经常被患者当成普通过敏来处理。
医生给出这些建议
针对春季常见的皮肤问题，童璐给出了以下实用建议，帮助减轻皮肤不适：
1.洗脸要温和：用温凉水洗，别用强力清洁皂，不要频繁去角质。
2.保湿要及时：选含神经酰胺、玻尿酸、角鲨烷的保湿霜，洗完脸、洗完澡3分钟内涂抹。
3.防晒以遮挡为主：出门戴帽子、口罩，避免阳光直射。
4.停用功效护肤品：酸类、美白、抗衰老产品先不用，减少刺激。
5.少去花粉多的地方：出门做好防护，回家立刻洗脸洗手。
6.家里保持干净：勤用湿抹布擦灰，被褥定期除螨。
7.穿衣要舒适：贴身衣物以纯棉、透气为佳。
8.生活规律：少吃辛辣油腻的食物，多喝水，别熬夜。
童璐特别提醒，只要做好以上防护措施，就能减少春季过敏的发生。如果皮肤出现持续红肿、瘙痒难忍、破皮流水、疼痛或发热等症状，一定要及时去医院就诊，不要自己随便涂抹激素类药膏。
（沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华）
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